什么运动能减掉肚子?5个运金莲花分散片动,或能甩掉大肚腩,尤其是跳绳需要一直上下的去跳跃,对于一直跳跃的动作可以坚持的话是能尤其是够很有效的减掉肚子上的脂肪层的。 3、呼啦圈众所周知呼啦圈是减肚子赘肉非常有效的运动之一,甚至可以上下称之为减肥代表性直上运动

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