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学会营养抓住秋天长高季,家长收藏好这份菜谱,钙含量丰富孩子爱吃,午餐：煎鸡胸肉（100克133大卡）、生蚝（100克57大卡）米饭（100克375其实经济舱综合征大卡）下午加餐：酸奶（100克72大卡）晚餐：牛肉（94克93大卡）、香菇（100克只有19大卡）、小白菜（9克只有22降火吃什么大卡

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